Zdrowie z natury nr 3/2016.

Od jakiegoś już czasu interesuję się publikacjami na temat zdrowego stylu życia.

Zapiekanka z cukinii - Zdrowa Ja!

Pomysł na zapiekankę z cukinii zaczerpnęłam od Anny Lewandowskiej (książka: "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską").

Zdrowa Ja. Smaczne, kolorowe pudełko.

Dzisiaj coś smacznego i kolorowego :)

Zdrowa Ja. Sałatka mniam mniam.

Ostatnio zajadałam się smaczną sałatką.

Oto składniki na jedną porcję:

Zdrowa Ja. Posiłek do pracy. Twarożek i "sałatowe kanapki".

Do pracy przygotowałam sobie plasterki polędwicy sopockiej (72g - 70 kcal), które zawinęłam w liście sałaty masłowej (114g - 16 kcal) oraz twarożek, który składał się z:

Zdrowa Ja. Coś dla miłośników słodkości. Twarożek z miodem, orzechami i żurawiną, czyli najpyszniejszy deser świata.

Tym deserem zajadam się od około dwóch miesięcy.

Zdrowa Ja - posiłek do pracy. Sałatka z brokułami, kurczakiem, pomidorem, gruszką... Zrolowane liście sałaty z polędwicą i suszonymi pomidorami.

Sałatka znajduje się w lewej przegródce.

Jej składniki to:

Zdrowa Ja - posiłek do pracy. Żytnie naleśniki z farszem na słono, naleśniki na słodko, Lunchbox Sistema Triple Splite.

W ostatnim poście pisałam wam o naleśnikach na mące żytniej 2000.

Zdrowa Ja - naleśniki z mąki żytniej.

Na blogu Domi w kuchni znalazłam przepis na żytnie naleśniki.

Zdrowa Ja - posiłek do pracy, czyli smacznie, zdrowo i kolorowo :) Twarożek z rzodkiewką, kabanosem i zieleniną; pasta z makrelą, awokado... Sistema Lunch Cube 1,4 L

Mój pierwszy posiłek do pracy w pudełku kostka/ Sistema lunch cube.

W kuchni jestem straszną bałaganiarą, poza tym nie umiem robić profesjonalnych zdjęć, więc wybaczcie mi jakiekolwiek niedociągnięcia :)

O zmianach na blogu, czyli o tym, co mnie kręci i nęci.

Moi drodzy czytelnicy,
Postanowiłam zamienić nazwę bloga "Czytelnia" na "Kręci-Nęci".