piątek, 8 lipca 2016

Zdrowie z natury nr 3/2016.



Od jakiegoś już czasu interesuję się publikacjami na temat zdrowego stylu życia.
"Zdrowie z natury" to wspaniały magazyn - wydanie specjalne "Przepisu na ogród". Ukazuje się ono dość rzadko - o ile się nie mylę, to jest to kwartalnik.
Dlaczego tak go lubię? Bo zawiera w sobie wiele informacji o których nie miałam pojęcia. Ukazuje mi bogactwo natury i jak czerpać z niego korzyści.
Na początku znajdziemy wstępną powitalną notkę do czytelników, w której streszczone jest, co m.in. odnajdzie czytelnik w danym wydaniu. Pod nim znajduje się czytelny spis treści. Kolejne strony zawierają listy z poradami od czytelników sprawdzone oczywiście przed ekspertów.

Jakie tematy czekają nas do zgłębienia?

 Magazyn nr 3/2016:

- Ekopodróże: Przesieka - perła Karkonoszy - wspaniałe ilustracje i opisy bardzo zachęcają do odwiedzin;

- Domowe kuracje: Miód Manuka, lek od pszczół - znajdziemy tutaj wiele ciekawostek na temat najbardziej zdrowego i słynnego miodu z Nowe Zelandii. Krzew manuka to gatunek endemiczny, a miód stworzony z jego pyłku ma wyjątkowe właściwości;

- Domowe kuracje: Wykorzystuję moc żyworódki. Nie miałam pojęcia, że ta niepozorna roślina ma w sobie tyle drogocennych właściwości. Jej stosowanie pomaga w przypadku wystąpienia: anginy, bólu gardła, grypy, kataru, bólu głowy, bólu zęba, zapalenia ucha, zapalenia dziąseł, zapalenia stawów, oparzenia skóry, ran, egzemy, łupieżu lub trądziku. Podano także m.in.: przepisy jak zrobić sok z żyworódki i nalewkę;

- Domowe kuracje: Skuteczne oczyszczanie czystkiem - już od dłuższego czasu piję napar z czystka, więc dodatkowe informacje o nim mnie zachwyciły;

- Domowe kuracje: Nagietek na stany zapalne - wszelkie informacje o tym m.in.: jak stworzyć samemu w domu maść nagietkową na szorstkie dłonie, orzeźwiającą herbatę krem, oliwkę i miód;

- Domowe kuracje: Dbam o swoją wątrobę - zmiana diety potrafi znacznie poprawić kondycję wątroby. Karczochy, ostropest plamisty i czarna rzodkiew mogą pomóc w jej regeneracji;

- Domowe kuracje: Lawenda koi i odpręża. Z lawendy można zrobić wiele rzeczy: zapachowy woreczek do szafy, pachnącą sól do kąpieli, samoistny dodatek do kąpieli, herbatę, tonik, olejek;

- Domowe kuracje: Dlaczego warto jest grykę? Tekst napisany przez blogerkę. Kasza gryczana, kiełki gryki, mąka gyczana są bardzo zdrowe i smaczne. Mają także bardzo dobry wpływ na nasz organizm;

- Domowe kuracje: Syrop z pigwowca. Pigwowca nie możemy mylić z pigwą. Te owoce wspaniale sprawdzą się w kuchni (sok, syrop do herbaty, dżem, nalewka - pigwowcówka) i łazience (maseczka przeciwzmarszczkowa);

- Portrety: Rośliny na zdrowie - dowiemy się z nich więcej m.in. o rozmarynie, szałwii, macierzance;

- Ekoinspiracje: Sama robię podłoże do kwiatów - coś dla wytrwałych ogrodników i miłośników roślin;

- Medycyna ludowa: Cenne właściwości olejku z oregano - zadziwiłam się jak wspaniałe jest działanie lebiodki;

- Medycyna ludowa: Leki z łąki i ogródka - Dowiemy się do czego przydadzą się: rumianek, babka lancetowata, mięta pieprzowa, dziurawiec, pokrzywa, krwawnik, szałwia, nagietek i tymianek;

- Medycyna ludowa: Najlepsze na odporność - wino z aloesu, odwar z jeżówki, sok z czarnego bzu, syrop z mniszka;

- Zdrowa kuchnia: Zalety oleju kokosowego - ogrom informacji na temat modnego oleju, którego działanie jest niemalże wszechstronne. Ten artykuł polecam wam z całego serca, jestem nim zachwycona;

- Zdrowa kuchnia: Przeszłam na dietę bezglutenową - Co to jest ta dieta bezglutenowa? Wszystkiego na ten temat dowiecie się z tego artykułu;

- Zdrowa kuchnia: Słodko, ale bez cukru - cała prawda o cukrze buraczanym i brzozowym (ksylitol), ich porównanie i zachęcenie do zdrowszego, słodkiego życia. Tekst z książki "Na zdrowie" dr. Jana Pokrzywki i Filipa Żurakowskiego;

- Ekoinspiracje: Środki czyszczące z kasztanów - ciekawy tekst, ale nie dla mnie :) ;

- Naturalne terapie: Jak działa hortiterapia? Praca w ogrodzie, to wspaniała terapia, która zmienia wnętrze człowieka i przynosi wiele korzyści;

- Naturalne terapie: Zmień nawyki na wiosnę - wiosenne przesilenie z tymi poradami nie wyda się nikomu już takie straszne;

- Naturalne terapie: Alpaki mogą leczyć - Alpaki wyglądają słodko, są podobne do lam, ale niższe i spokojniejsze. Tak jak dogoterapia (z psami) i hipoterapia (z końmi), alpakoterapia także może pomagać w przypadkach m.in. autyzmu;

- Naturalne terapie: Warto uprawiać nordic walking - zawsze byłam go ciekawa. Artykuł znacznie przybliżył mi marsz z kijkami. Może kiedyś skuszę się na taki sport;

- Zielona dieta: 10-dniowa kuracja oczyszczająca - bardzo interesujący mnie artykuł. Dwie wersje oczyszczające: pełne oczyszczenie - zielone koktajle (3 porcje), przekąski i woda/herbaty lub wersja zmodyfikowana - zielone koktajle (2 porcje), posiłek, przekąski i woda/herbaty. Kto lubi detox, ten powinien się skusić, żeby przeczytać ten tekst. Przemawia do mnie druga opcja - wersja zmodyfikowana - koktajl rano i pod wieczór z posiłkiem i przekąskami. Autorką artykułu jest J.J.Smith, dietetyczka, specjalistka od zwalczania otyłości, autorka książki "Zielona dieta koktajlowa" w której znajdziemy te dwa warianty diet oczyszczających;

- Zielona dieta: Stawiam na algi. Ostatnio głośno na temat superfoods. Chlorella i spirulina to algi o dobroczynnym działaniu. To wspaniały tekst, warty przeczytania;

- Zielona dieta: Owocowy wycisk. Nic nie smakuje tak dobrze jak świeżo wyciskane soki owocowe!;

- Zielona dieta: Roślinne zamienniki mleka. Kolejny genialny artykuł o tym z czego i jak zrobić mleko roślinne, które w sklepie jest potwornie drogie, a w domu można je łatwo wykonać samemu;

- Aktualności: Przedstawienie najciekawszych nowych ofert na rynku: książki, leki, nawozy, zdrowa kawa, zdrowe "cukierki", akcesoria do kuchni, itp.;

- Domowe SPA: Jak poprawić stan skóry? Ten artykuł pomoże ci uzyskać cerę pełną blasku;

- Domowe SPA: Kosmetyki z octem jabłkowym. Jego zastosowanie jest szerokie. Baaaaaardzo interesujące informacje;

- Krzyżówka.

Magazyn ma piękne ilustracje, dość sporą czcionkę, prezentuje się ciekawie i przystępnie, więc czyta się go z ogromną przyjemnością. Tematów jest naprawdę wiele (aż 29!) i są arcyciekawe. Mnie najbardziej zainteresowały te, które dotyczyły "Zdrowej kuchni" i "Zielonej diety", ale tak naprawdę każdy z nich jest wart przeczytania. Z tym magazynem nie będziesz się nudzić.

"Zdrowie z natury" liczy sobie 68 stron i kosztuje tylko 3,99zł. Uważam, że jest absolutnie warte swojej ceny. Polecam serdecznie.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Wasze uwagi są dla mnie cenne.
Dziękuję.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...